Faszination Trail Running – Interview mit einer Insiderin & die schönsten Trail Strecken Österreichs

Faszination Trail Running – Interview mit einer Insiderin & die schönsten Trail Strecken Österreichs

Trail Running ist derzeit in aller Munde und erfreut sich immer größerer Beliebtheit in der Laufszene. Doch woher rührt die Faszination für diese Sportart? Für wen eignet sich Trail Running eigentlich und vor Allem: Wo kann man es überhaupt ausüben?  Das alles und noch mehr erfahrt ihr in diesem Beitrag...

Sport im Urlaub – So bleibst du auch auf Reisen fit!

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Diese Woche lieferte das Leben wieder mal den Beweis dafür, dass Vieles anders kommt, als man denkt. Aus gegebenem Anlass möchte ich euch erzählen, wie ihr auch im Urlaub Sport treiben könnt, ohne großen Zeitaufwand. Da ich mich aktuell auf Sylt befinde wollte ich die Gelegenheit natürlich nutzen und gleich die passenden Fotos für euch [...]

Sportarten im Test- Crossfit

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Was ist Crossfit? Crossfit ist eine sehr umfassende Trainingsmethode. Es verbindet Elemente des Krafttrainings mit Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Koordination. Die Übungen werden teils mit dem eigenen Körpergewicht und teils unter der Verwendung von freien Gewichten ausgeführt. Es handelt sich um eine Sportart, die vorwiegend in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers ausgeführt wird. Die [...]