Yoga Flop

Sportarten im Test: Der Yoga-Flop.

Aufgrund der Erfahrungen, die ich in meiner allerersten Yogastunde machte, frage ich mich selbst und euch: Bin ich eigentlich die einzige Person, die Yoga mehr stresst als entspannt?

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Sportarten im Test- Crossfit

Was ist Crossfit? Crossfit ist eine sehr umfassende Trainingsmethode. Es verbindet Elemente des Krafttrainings mit Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Koordination. Die Übungen werden teils mit dem eigenen Körpergewicht und teils unter der Verwendung von freien Gewichten ausgeführt. Es handelt sich um eine Sportart, die vorwiegend in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers ausgeführt wird. Die … Sportarten im Test- Crossfit weiterlesen