Trail Running ist derzeit in aller Munde und erfreut sich immer größerer Beliebtheit in der Laufszene. Doch woher rührt die Faszination für diese Sportart? Für wen eignet sich Trail Running eigentlich und vor Allem: Wo kann man es überhaupt ausüben? Das alles und noch mehr erfahrt ihr in diesem Beitrag...
+Werbung+ Gerade im Sommer kann man sich das Geld für´s Abo im Fintesstudio getrost sparen. Ich habe alle Vorteile eines Outdoor Trainings für Euch gesammelt 🙂
Wieder mal keine Zeit für den Weg in´s Fitnesstudio? Dann habe ich hier die perfekten Tipps und Übungen für ein schnelles Workout für Zwischendurch. Ganz einfach zu Hause trainieren.
Diese Woche lieferte das Leben wieder mal den Beweis dafür, dass Vieles anders kommt, als man denkt. Aus gegebenem Anlass möchte ich euch erzählen, wie ihr auch im Urlaub Sport treiben könnt, ohne großen Zeitaufwand. Da ich mich aktuell auf Sylt befinde wollte ich die Gelegenheit natürlich nutzen und gleich die passenden Fotos für euch … Sport im Urlaub – So bleibst du auch auf Reisen fit! weiterlesen
Aufgrund der Erfahrungen, die ich in meiner allerersten Yogastunde machte, frage ich mich selbst und euch: Bin ich eigentlich die einzige Person, die Yoga mehr stresst als entspannt?
Tabata Training. 4 Minuten reichen aus, um fit zu werden!
5 effektive Kettlebell Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene inklusive Fotos
