Sportarten im Test- Yoga

Sportarten im Test- Yoga

Was ist Yoga? Eine Kurzbeschreibung: Das Ziel von Yoga ist es, Körper und Seele in Einklang zu bringen und sich rundum gesund und fit zu fühlen. Es soll Stress reduzieren und innere Gelassenheit hervorrufen. Weiters unterstützt es den Körper beim Aufbau des Immunsystems, Regulierung des Stoffwechsels und sorgt für mehr Flexibilität. Ablauf einer Yoga Stunde [...]