Sportarten im Test- Yoga

Sportarten im Test- Yoga

Was ist Yoga? Eine Kurzbeschreibung: Das Ziel von Yoga ist es, Körper und Seele in Einklang zu bringen und sich rundum gesund und fit zu fühlen. Es soll Stress reduzieren und innere Gelassenheit hervorrufen. Weiters unterstützt es den Körper beim Aufbau des Immunsystems, Regulierung des Stoffwechsels und sorgt für mehr Flexibilität. Ablauf einer Yoga Stunde [...]

Faszination Trail Running – Interview mit einer Insiderin & die schönsten Trail Strecken Österreichs

Faszination Trail Running – Interview mit einer Insiderin & die schönsten Trail Strecken Österreichs

Trail Running ist derzeit in aller Munde und erfreut sich immer größerer Beliebtheit in der Laufszene. Doch woher rührt die Faszination für diese Sportart? Für wen eignet sich Trail Running eigentlich und vor Allem: Wo kann man es überhaupt ausüben?  Das alles und noch mehr erfahrt ihr in diesem Beitrag...

Fitnessmatte vs. Yogamatte – Gibt es einen Unterschied?

Fitnessmatte vs. Yogamatte – Gibt es einen Unterschied?

Viele fragen sich, wo der eigentliche Unterschied zwischen einer Yogamatte und einer Fitnessmatte ist und wieso man nicht eine Matte für alle Sportarten benutzen kann. Auf diese Fragen würde ich heute gerne näher eingehen. Zusätzlich gibt es ein paar nützliche Tipps und Tricks, wo ihr die perfekte Matte für den jeweiligen Bedarf kaufen könnt. Was [...]